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ハーバルボール初体験♪

ぐぐっと冷えてきた今日この頃…
寒さで思わず身体中に力が入り肩がカチカチになったりしていませんか?

以前からずぅ~っと気になっていたリラクゼーションを受けてきましたので
ちょっとご報告させて下さい

アジアのハーブ王国タイで使われている「ハーバルボール」

インドのアーユルヴェーダ、中国の漢方と並び1200年の歴史を持つタイの伝統医療「サムンプライ」。
ハーバルボールもその中のひとつで14種類以上のハーブをナチュラルコットンで包んだものを
蒸して患部に押し当てることで、心地よいマッサージ効果が得られるんです。

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ハーブが皮膚から浸透する薬効効果、香りによるアロマテラピー効果、
そしてじんわりと身体を温める温熱効果が期待できる…というわけです!

念願かなって先日チャレンジして参りました

スチームで温めたほっかほかのハーバルボールを頭のてっぺんから
足の裏までまんべんなく押し当てていきます。

もうその気持ちいいことと言ったら・・・
至福の時でございました

ボール自体けっこう固めなので、これで凝っている箇所をグリグリとほぐすと
温かさもあり、本当に気持ちいいんです!

ハーブの香りも素敵ですよ~。
今回は冷え性によいということでジンジャーのボールを使いましたが
他にも種類は9種類ほどあるそうです。

終わってしばらくすると、顔がポッポポッポしてきました



皆さんはどんなリラックス方法がお気に入りですか?
私はしばらくこのハーバルボールにハマってしまいそうです

機会がございましたらぜひお試し下さいね^^


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