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夏バテ対策

厳しい残暑の折、皆様いかがお過ごしですか

過ごしやすくは、なってきましたが、体がだるかったり

食欲がなかったり 大丈夫でしょうか

私は、「頭寒足熱」を 心がけています。

頭は、涼しく足元ポカポカですね。

食事では、しょうがを入れたり、ビンの中にいろいろなお野菜を漬けたり

してますが、そうゆうのを食べると元気がでる気がします


室内と外の温度の違いで、体が冷えたぶん暖かいお茶だったり、スープだったり

少し 心がけています。







がんばって のりきりたいものです











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